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☆笑話分享☆ 誠實的政治家 一位國會議員問另一位議員：「你怎麼一口咬定你是個誠實的政治家，何以為證？」 「我從不撒謊，從不否認：我是被收買的，誰掏腰包，我就為誰效勞。我是說到做到 的。」 |
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【果之家】嚴選金鑽鳳梨6公斤(約4-6顆)
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☆☆☆以下圖文皆引用自ibon mart購物☆☆☆ YNQWIBONA6U0K63E1N
金門高坑牛肉乾
商品訊息功能:
商品訊息描述:
【商品成分／食品添加物／營養標示】
新鮮水果
【廠商資訊：名稱／電話／地址】
品牌：果之家
商品名稱：嚴選金鑽鳳梨
商品規格：10台斤
商品型號：DHF-105KPA
商品成分：新鮮水果
產地：台灣
配送溫層：常溫
保存方式：開封後請盡速食用完畢
【產地】
台灣
【產品責任險】投保金額非為理賠金額
080403PDT00143
【食品登錄字號】
E-127218298-00000-1
營養標示
營養標示(每100公克)
熱量46卡
水分88.4公克
蛋白質0.9公克
脂肪0.2公克
碳水化合物24.1%
維他命A 5.1毫克
維他命B1 0.06-0.1毫克
維他命B6 0.07毫克
維他命C 9-29毫克
維他命E微量
粗纖維1.4公克
春宜養肝 中醫師的春季養生小撇步
新聞描述: (健康醫療網／編輯部整理)
春天正值萬物生命力最旺盛之際，養生重點要順應春天「陽氣初發」、「萬物始生」的特點。按照中醫五行屬性，春屬木，與肝經相應，肝經主控人體的生長，所以春天是生物激素變化最旺盛的時候，此時就容易好發「肝」的病證，如精神疾病、高血壓、中風等。這就是為什麼「春宜養肝」，因為春季必須保持肝臟的生理功能，才能適應自然界生機勃發的變化。
春季應該怎麼養生呢？
《黃帝內經》指出：「正氣內存，邪不可干。」意思是說，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不易侵入機體，也就不會發生疾病。所以，增強體質、提高人體的抗病能力十分重要，同時，春季注意調理起居飲食，也可達到預防疾病的目的。以下是五個重點提供給大家參考：
(1)少發脾氣多微笑：
儘量保持精神愉快，尤其要避免怒氣。研究發現，快樂可以增加肝血流量，活化肝細胞。怒氣是古代養生家最忌諱的一種情緒，動不動就想發脾氣的人，易使肝受損。
(2)多吃綠色蔬菜：
春天肝氣旺盛，相對影響脾胃的消化吸收功能，因此飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含維生素和微量元素，可以補充冬季時攝取不足的部分。
(3) 保暖工作不可少：
春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢慢減少，不要一下換上夏季的衣物，尤其老人家外出時最好多加一件背心。
(4) 早睡早起身體好：
早起運動、舒筋活絡也是養護肝臟的方法之一。 教大家一個簡單的呼吸調節法：靜靜坐下或站定，全神關注在呼吸調節中，慢慢一點一點用鼻子吸氣、吐氣，並重複數次。藉由簡單的深呼吸可以排除體內積熱，讓身體重新獲得能量。
(5)滋陰潛陽清肝火：
飲食上以具有滋陰潛陽、清肝降火的食品為主。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。像是菠菜具有滋陰潤燥、疏肝養血的作用。所以菠菜豬肝湯就是個不錯的選擇，可養護肝臟、疏理肝氣。
另外，由於此節氣空氣中的濕氣和過敏原增加，過敏性的疾病也會增多，像是皮膚容易出現發癢和濕疹，或過敏性鼻炎患者的病情也可能會加重；加上體內血氣旺盛，易於上火，容易有眼壓升高，結膜充血的現象，本身有過敏性體質（過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘）的患者也要特別注意。（本文由郭大維中醫師提供）
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